slim my self up

食べ物の撮影続きと日本&韓国訪問でだいぶ太ってしまったので

ハワイに帰ってから減量強化中！！！

年齢もありすぐに太るなぁと思いながら、

ハワイに帰って1ヶ月ちょいで

最大マックスヤバ太り体重より5キロくらい地味に落ちたわ。

ジリジリ減るけど

割と運動も楽しいし、節食も慣れてきたので

全く苦じゃなく。

このままあと10キロくらい減らしてもいいんじゃないかーと

思っているんだけど、また来週日本にいくんだよな...。

気が付いたことはことごとく自分が好きなものは

糖質ばかり。

白いご飯、ビール、ラーメン、おせんべいなどなど。

好きなものは全部太るものだってことだ！

なのでその代わりに玄米、ワイン、そばにして

たまごや豆腐、アボカド、チキンで高タンパクにして

せんべいや甘いものは極力食べないと

いう生活をしております。

そしてジムは毎日行って最大クラスを3つくらいとったり

1時間走ったりしてせっせとカロリー消費。

最近自分にしっくりくる食事法は

1日1食夕飯だけ食べるってやつ。

朝昼は飲み物かお腹空いたら

アーモンドとかゆで卵でどうにかやり過ごして

あっという間に夜になるから

そしたらいくらでも食べていい的なことにしてるけど

案外食べられないし

サラダとかから食べ始めるので

わりかしすぐお腹いっぱいになる。

これはなかなか続けられそうです。

でもまた日本に帰ったら糖質オフをオフにするぞい。

秋だからラーメン食べねば!!

寿司も焼肉も予約済みー！笑

ps.二人のJのプロジェクトはちょっと自分に

飽きが入ってきていて、テスラ（アホ）は放置で

ワインは週1くらいで会ってる感じ。

なんか感情が湧いてこないため

普通に友達モードである。

自分の熱しやすく冷めやすい体質には

そろそろ慣れないといけないわ。

だってLife is short!