Pressure point therapy

神経の働きを調整する！ツボの効果::
そもそもツボは、「気」という東洋医学の考え方に基づくものです。気とは、自然界にあふれているエネルギーのようなもので、人体も臓器から指先まで巡っていると考えられています。気が巡っている道筋のようなものを「経絡(けいらく)」と呼び、神経が集まる経絡のポイントにあるものが「経穴」で、これがツボにあたります。ツボは押すことで神経、特に自律神経に働きかけます。自律神経は血圧や呼吸、体温などを調節する人体の生命維持に欠かせないもので、自律神経が乱れてしまうと内臓の働きが悪くなってしまい、病気や体調不良につながる可能性があります。ツボを押すと、ツボ近くにある神経が反応し、中枢神経を経由して脳に刺激が伝わります。その後、自律神経をコントロールする視床下部に刺激が届き、臓器や器官の働きが回復するという仕組みになっています。そのためツボを刺激すると、血流促進や各内臓機能の活発化、免疫力に携わる細胞の活性化、ホルモン分泌量のアップといった効果が現れるのです。ツボ効果が期待できる疾患は実に数多くありますが、デスクワークが多く多忙な現代人が悩まされている、目まいや肩こり、腰痛、頭痛、耳鳴りなどにも効果があるとされています。

Law of attraction

Q：何かを明らかにし、あなたが望むものは何でも宇宙に尋ねるには？ 1：あなたが欲しいものについて非常に明確にしなさい。あなた自身の最も深い欲求について非常に明確であるとき、あなたがそれと連絡を取っているとき、あなたはそれを明らかにするためのステップを踏むことができます。 2：あなたが欲しいものを知ったら、宇宙に尋ねる時が来ました。瞑想、視覚化、祈り - あらゆることが役に立ちます。 3：新しいポジティブなことを明らかにするための空間と時間をあなたの人生に創造してください。すごく楽しくて忙しくて何かを起こすためのステップを踏むことに忙しくなりますが、それらの新しい経験を生むためにあなたの人生の空間と時間を創造しなければなりません。それは私たちの人生を美しくするものです。 4：受け取る前に渡してください。これはステップ3から導き出されます。何か新しいものを受け取るには、時間とスペースを占有しているものは何でも放棄する必要があります。だから、あなたが行き詰まっているものは何でも、行かせてください。あなたがしがみついているものは何でも、手放しましょう。 5：いつも感謝します。いつもそしていつもあなたの人生に入ってくるものは何でもあなたに宇宙に感謝します。拒否しないで、それを受け入れてください。両手を広げて。日常は、この人生の中で新しい何かを経験し、それを受け入れるという創造者の祝福です。 6：あなたの中や周りの振動を起こします。瞑想し、運動し、笑い、そしてあなたの環境の内外のものを清潔で前向きに保つ。家やオフィスでポジティブなエネルギー音楽を演奏しましょう。 7：奇跡が起こります。プロセスを信頼するあなたが受け取る準備ができているとき、あなたはこの旅のすべてがあなたの内なる欲求を明らかにするためにどのように打ち消されてそして共謀されたかに驚くでしょう。 http://www.meditativemind.orgでもっと読む 著作権ⓒ2019 Meditative Mind™。全著作権所有。

Training of intuition

Flower arrangement is training of intuition, very helpful developing a sense of trusting own heart and soul. Stay out of the head, ask to your heart. People always thinking with filter what are we supposed to be. brain lies you, truth is in your heart.
フラワーアレンジメントは直観の訓練であり、自分の心と魂を信頼する感覚を養うのに非常に役立ちます。 頭から離れて、心に聞いてください。 人々は常にフィルターを使って私たちが何をすべきか考えています。 脳はあなたに嘘をつきます、真実はあなたの心の中にあります。

can only being my self

最近の悩みは自分のペースでしか色々できないということ。

社会不適合感があるけど、仕事を始めた時から

フリーランスだし今もフリーランスだし

なぜだかハワイに住んでるしともう

マイペースに行ってなかった時がないんじゃないかって

ことにはずいぶん前に気がついてはいたけれど。

自分があーしたいこうしたいを尊重しすぎて

大体家のソファでうたた寝している。

Youtubeをみて歌っている。

前は切迫感があって仕事頑張ってたけど

お金がある程度セーブできるようになってからは

仕事はちょっとしかしたくないし、

もうただのグータラ野郎だ。

私が大事にしている時間はというと:
・ジムで筋トレかカーディオ
・針とマッサージのトレード
・植物の手入れとフラワーアレンジのクラス
・帰宅後に見る韓流ドラマと映画
・あらゆるyoutubeで不思議情報を得る
・定期的に海か山に行く
・新しい技術（マッサージやヒーリング）への投資
・インスピレーションを得る旅

かなぁ。
仕事もライターとマッサージは
気に入ってやっているので
あんまり苦じゃないし
ストレスを感じる人とは仕事してないので
いかに自分が快適であるかってところに
非常に重きを置いて暮らしている。
これはインドのAKIKOさんで言う所の
「波動を整えることに集中する」ってのが
勝手にできてる状態ってことかもしれないという気づき。

以前からマイペースではあったけど

最近はそれが余計に顕著で、

それでいて自分のインスピレーションで

動きたいので

あらかじめ予定とか抑えられたりするのも

あんまり好きじゃないし。

もうどうしようもないけど

そんな感じだから

宇宙からの恩恵に預かりやすく

結果的にはそんな自分を非常に肯定している。

今またなぜか空港にいる。

日本に帰ることもフィーリングで

また用事があるから行くことにした。

着の身着のまま

お金も国境も人種も偏見も

何も関係ないって感じで

どんどん剥けていきたいですけどもね笑

まぁどうにかなるさ。

いつも守られていますので。

皆さんも。

Good Luck!

Daniel Caesar

slim my self up

食べ物の撮影続きと日本&韓国訪問でだいぶ太ってしまったので

ハワイに帰ってから減量強化中！！！

年齢もありすぐに太るなぁと思いながら、

ハワイに帰って1ヶ月ちょいで

最大マックスヤバ太り体重より5キロくらい地味に落ちたわ。

ジリジリ減るけど

割と運動も楽しいし、節食も慣れてきたので

全く苦じゃなく。

このままあと10キロくらい減らしてもいいんじゃないかーと

思っているんだけど、また来週日本にいくんだよな...。

気が付いたことはことごとく自分が好きなものは

糖質ばかり。

白いご飯、ビール、ラーメン、おせんべいなどなど。

好きなものは全部太るものだってことだ！

なのでその代わりに玄米、ワイン、そばにして

たまごや豆腐、アボカド、チキンで高タンパクにして

せんべいや甘いものは極力食べないと

いう生活をしております。

そしてジムは毎日行って最大クラスを3つくらいとったり

1時間走ったりしてせっせとカロリー消費。

最近自分にしっくりくる食事法は

1日1食夕飯だけ食べるってやつ。

朝昼は飲み物かお腹空いたら

アーモンドとかゆで卵でどうにかやり過ごして

あっという間に夜になるから

そしたらいくらでも食べていい的なことにしてるけど

案外食べられないし

サラダとかから食べ始めるので

わりかしすぐお腹いっぱいになる。

これはなかなか続けられそうです。

でもまた日本に帰ったら糖質オフをオフにするぞい。

秋だからラーメン食べねば!!

寿司も焼肉も予約済みー！笑

ps.二人のJのプロジェクトはちょっと自分に

飽きが入ってきていて、テスラ（アホ）は放置で

ワインは週1くらいで会ってる感じ。

なんか感情が湧いてこないため

普通に友達モードである。

自分の熱しやすく冷めやすい体質には

そろそろ慣れないといけないわ。

だってLife is short!

Spilitual Awakening

全部ジョークだと思って読んで欲しいんだけど、

今意識が覚醒しています。日曜の朝10時。

コーヒー飲んで瞑想して。

でもこれいつもOnな訳ではない。

ほとんどがOffでOnにしようとするとOnになる感じ。

4/6だったか、Jの家にルーミーとワイン飲みに行く前に

頭の上の方が痛いなーと言ってて

普段頭痛とかないのになにかなーと思ってたら、

ワインを飲みながらある瞬間に頭上がパッカリ開いた、

という話はここでしただろうか。

外国生活始めてから

裏テーマのスピだけど、

韓国でチャネリングを習って、

バリ島で初めてコネクトできて

それ以来だんだんと覚醒してきてたけど

その4/6の夜以来あんまり集中しなくても

アクセスできる感じにアップグレードされた。

普段は頭の上は基本Offモードなんで

朝の気の良い時に瞑想しながらOnにして

色々気になることを聞く。

スピ的な意味を上の人に聞く。

たまに波長高い人といる時や

お酒飲んでる時もOnになる。

瞑想はどうやるかというと

座禅を組んでできれば朝日の方向見て、

最初の10分-15分くらいはただ呼吸に集中して、

鼻から吸って口から吐くを繰り返す。

だんだん第6チャクラ（サードアイ）

のところがジンジンしてきて、

第7チャクラ（頭上）がぱかーと開いた

感じになってきたら

そっから聞くことができる。

上の人のアンサーは悟っていて

大事なメッセージも覚えきれないから、

私はメモを取るようにしている。

結構「これって普通のことだな」ってアドバイスも

あるけど、そんな普通のことが結構大事だったりする訳で。

こういうことになってから

もう占いには行く必要がなくなった。

サイキック占いの人のシステムが

どういうことなのかもわかるようになったので。

あれは、未来に関しては

その人の思い描いているビジョンを意識を

読んでその中の可能性のあるいくつかを示している。

その人の決意が変われば読む内容も変わる。

だから結構信用できる占いの人は

過去は当たるけど

未来はまぁ当たったり当たらなかったりだ。

過去は一つしかないけど

未来はまだその人が選択できるから

全部当たるはずがない。

その気になってその人が

そうするかそうしないかはその人次第だから。

選択すために生まれてきたので

最初から決まっていることは一つもないのだ。

占い好きってのは時に

自分の人生を他人に委ねる

レイジーだったり弱さだったりを

意味している。

人生には意思が何より大事だよ。

未来は見えないから不安になる。

だから占いに行って

少しでも見えない足元を照らしてもらう。

あなたが感じてること、

しようとしていることは正しい、

だからGo！と背中を押してもらうっていう

ある意味の保険ビジネスみたいなものかな。

誰かと出会った意味とか理由とか聞けるけど

そんなこと聞く意味あるかな？とも思うし。

全ての出会いは必然だし、

今あるその状況は自分の選択だ。

周りにいる人は自分の写し鏡でしかない。

それから相手の嫌な部分はあなたの一部でしかない。

でも人間の表層意識は脳の10%以下しか

使われていないし

忙しい日々において

様々な出来事や感情を脳内で

処理して整理する作業は案外面倒だ。

だから占いとか行くのかもな。

モヤモヤを整理するために。

女子はこれをくだらないお茶で

ある程度解決している。

男子はあんまり喋らない分

ストレスの処理方法が女子より限られてる。

私の左耳の鼓膜がここ数日変なんだけど、

これはいまお盆で日本から来てるお客さんから

もらってる霊的なエネルギーを

私がもらっているからであり

海に全身浸かるか

浄化セラピーを受けて

取る必要がある。

そのお客さんは社長さんなんだけど

共感的で霊的に敏感だから

ストレスに非常に敏感で

色々普段もらっているようだ。

敏感で繊細だから気も使えるしビジネスもよくやるのかも。

ハワイに奥さんと1年に2回来て

癒されて帰っていく。

そういう訳で見えないものに

私たちは知らないうちに影響を受けている。

体は自然の一部だから

バランスが崩れるとサインを出して

教えてくれようとする。

この今の私の鼓膜みたいに。

体、心、魂の作る三角形の

どこかのバランスが崩れると人は調子が悪いと感じて

体はサインを示すのだ。

私いろんなセラピーの学びを通して

目指したいところは

ホリスティックにバランスをとって調和して

自分が何に弱いか自覚して

元気になってもらう＝

波長をあげて

オーラを大きくして

その人らしく生きる

そしてその時、ついでにモテるよ、

というところをフォローしていきたい。ははは

書くこともしかりだけど

この当たり前だけど見逃しがちで

大切なことをさらっと爽やかに

スタイリッシュに何かを通して

シェアしていきたいです!

Ps.9月初旬久々日本かえる。

韓国もいく。楽しみ

Wes Anderson

今週から2日休みを取ることにしたけど

休むことに慣れていないため

何をしていいかわからず

ひたすら寝て1日を過ごしてしまった！

Damn!!!!

最近は仕事もろくに手がつかず

以前のようにやる気にあふれていない。

どうしたものか。

無理をしていた自分を認めてしまって

ついにハワイアンモードに突入してしまったのか...

さて先週末はテスラ君の一番仲の良い

いとこのカールが家族でハワイに来ていて

3:45amに酔っ払いテスラくんからSOSで呼び出され

到着した4amにうっかりカールに1杯付き合わされた。

そのかんにテスラはノックアウト

カールはテスラ君のBest Brotherだけあり

めちゃくちゃいい人だった。

インド人って結構情に厚いいい人が多いんだなぁ

（お金好きな人も多いらしいけど。

基本情熱的だしお酒よく飲むし

これってなんとなく韓国人に近いな）

You saved me! Thank you!

つって朝起きたら昨夜のことほとんど覚えてないテスラくん。

どんだけカールに会えて嬉しかったんだ。

痛風だというのに酒をそんなに飲んで本当にアホかな。

I just remembered you said " Do not move there"

then don't remember anything after all...lol 的な。

夜中つかほぼ明け方に電話で起こしてきて

おいおい、Uberでもなんでも呼んでうち来いよ、と

連絡したら"うう、酔っ払いすぎた..."

というので"わかった、そこを動くんじゃねえぞ！"

と朝の4時に泥酔野郎を迎えに行く私...。

カーンは6grade=小6でインドから米国に移民して来た。

現在奥さんが妊娠８ヶ月で2歳の長男連れて3人できてる。

奥さんはつい最近までずっと吐き続けて

妊娠中なのに体重が減って

120パウンド=54kgくらいまでやせちゃったんだって。

一人目の妊娠時も吐き続け、

8ヶ月のところで帝王切開で長男は小さく生まれて

とても大変だったそう。

"それでも僕は5人子供が欲しいんだ"って。

インドのカーマスートラ（性愛論）の話までして

（あぁだからインドってアホほど人口多いのか！）

君はどこからきたの？とか私の話もして

彼とどうなのかなんて話もしながら、カーンは

"君はすでにアイツの前の彼女Ex.より全然Niceだよ。

Ex.は最初から気に入らなかった。

Ex.はアイツを巧みに操っていたしアイツはダマされてたんだ"

とか何とか色々話しながら

カーンと1杯だけ飲んで外に出たら

いつの間に姿を消すテスラ君。

おいおい、どこに行った！と見当たらず

電話何度しても出ず。

横のストリップクラブまで見に行って

諦めてカーンを送ろうとしたら

外にいた他の客が彼はJennyの友達の

車の中で寝てるぜつって教えてくれた。

おい！探してたんだぞ！つって爆睡野郎を

車から引っ張り出して

二人を乗せてカーンをホテルへ送る。

車中思いっきりパンジャーブ語でゲラゲラ笑いながら話す二人。

いっこもわかんねー！

今もっとも気になる言語、北インドのパンジャーブ語。

お互いのことPiece of shit!と呼んで愛を叫び合いながら

激しくハグをして私もついでにカーンとハグしてホテルに送り

うちでスヤスヤ爆睡するテスラ氏。

何日かぶりにこの日会ったら

私が好きなサラッサラヘアーを

謎にボウスに刈ってしまっており

ヒゲも短めにカットしており

メキシカンギャングキッズみたいになってた...啞ゞ。

この髪型でもし初めて出会ってたら

多分電話番号は交換してなかったな笑

とスヤスヤ横で眠るテスラ君の

穏やかな寝顔を見ながら思っていたのである。

こんなことが週末にありながらなぜか

私はもう一人のJのことを久々に思い出していた。

ついでに一昨日うちの前の道で

久々に約2年半ぶりに前彼氏の車が通り過ぎるのを

家を出たタイミングで偶然見かけた...。

付き合ってる時は偶然道端でよく見かけてたのに

別れてから一回も見かけず

もしや死んだのかな？と思ってたけど

まだハワイにいたようだ。

ついでにハワイ来てから会った色んな男子たちの記憶が通り過ぎていく。

そしてテスラ君に会う前に会ってた

もう一人のJのことがなぜだか急に気になり始めた。

（ということでWes Anderson.）

こっちのJは一人で（私の好きな）サワードウ作りに挑戦している模様。

美味しいのができたら買うから教えて！と言った。

つってたらあるWineバーのオープニング（仕事で行けず）

の記事の写真にJが写ってるのをさっき見つけた。

うーん...。

私はまだテスラくんとは正式にコミットメントしてない。

（これでも）女子の気持ちって

わからないものだな〜と自分のことながら不思議に思うのである。

自由な記録の場である

このブログの存在がありがたい。

ふふふふふ

P.S.これを書いたその夜に

JからWine飲みにくる？って連絡がきた。

以心伝心スナ！

Love revolution 21

アメリカ生まれの人と恋愛するのは実は初めてでだ。

もう一人のJとはもう一人のJことテスラくんと会い始めてから

自然に会わなくなった。

その以前の2人のJと出会ったりモテたりしてたハイパー期から

4ヶ月経った今はだいぶ落ち着いて

他のチョロチョロ会ったり連絡していた人たちは

もう一切連絡してなくて

テスラくんとだけ定期的に会っている。

米国ではデーティングていう期間がある。

男女として知り合っても付き合う、交際、リレーションシップに到るまで

時間をかけるというものだ。

わーーーー！っと出会って盛り上がったときから

今はだいぶ落ち着いて

よく会ったりちょっと会わなくなったり

色々経て

今は頻繁にテキストとかももはやせずに

連絡事項だけやりとり的な

ゾーンに突入して会うのは週1-2回

お互いの友達なども会ったり遊んだりしてるけども

まだ正式には付き合っていないのだ。

お互いにまだFriend zoneである。

それってしかしながら自分の心に本当に正直というか、

なんとなくーとかモヤモヤした部分をうやむやにしない。

つまり4ヶ月も会ってるけど

今は相手がどういう人間かお互いに見極めている時期で

良い部分も悪い部分も飾らないリアルな部分も見てから

それでも好きかどうかをそれぞれが判断して

さぁ、付き合うか〜となる。

またはあれ、付き合ってるね的なことに

いつの間になる。ということだ。

私もわーーーー！とこの人ー！っていうハイパー感は

最初あったけど

実際にはいたって冷静だ。

今まで以上にとても冷静だ。

相手のいい部分もクソなところも

生活パターンや性格や文化の違いなんかも

なんとなく見えて来て

それでもこいつでいいのかーとか

それでも好きなのかーと常に疑っている。

もしかしたら彼ではない可能性もまだまだある。

君の家族に会いたいな〜とか

君の友達は僕のこと気に入ってくれるかなーって

話もしてくるけど

まだ付き合ってさえないのだよ！

表面だけじゃなくて

見極めるって大事だよなぁ！

すぐに人のことは信用しない方なので

信頼関係を徐々に築きながらも

君も私もお互いをシャープに見ていますよ。というね

未来のこととはわりかしどうでもいいけど

私は北インドカレーの作り方を

案外料理できる

テスラくんから習って

それよりも上手になりたいな、と

今のところ思っている。

salad meditation

「最近瞑想が趣味なんだよね」、と言ってる人がいて
私は普通に趣味とか思いもせずに毎朝やってるなぁとか思いながら（皮肉）
今日ふと気が付いたんだけど、
ありとあらゆる材料をチョップしてサラダを作るのは
もしかしたら趣味かもしれないということ。
これはある意味瞑想の一貫であり、手は動いているわけだけど
脳が休まる気持ちの良い行為である。
レンズ豆、レッドキヌア、ペンネ、人参、人参の葉っぱ、玉ねぎ、ブロッコリー、トマト、ハムが入っている。
味付けは感覚的にやるのがポイント。
レモンをぎゅっと絞って塩と胡椒とオリーブオイルでシンプルに。
ビールとともにモリモリ食べる。
モリモリ。

「俺コンブチャ飲みたいから買い行くわ」と
近所のポケの美味しい店onoseafoodで
日本人のこなれたおしゃれな感じの男子観光客が
私が聞いただけで2回妻に言っており、
私は「俺コンブチャ飲みたいんだよね」とか言わずに
普通に飲んでるけどねと思った。

いわゆるその人の自意識について私は非常に意地悪に反応するのである。
ナチュラルでないその人がイキってる部分に敏感に反応するlol
ハワイに住んでいるいい感じの人はイキりがない。
みんな自然体だ。
だけど、ハワイに住んでるのにまだイキってる人も中にはいて
それは何だかまだハワイに憧れてるみたいな感じでダサい。

ダサいってのは往往にして、
自意識を覆ってるってないことなんじゃないだろうか。
だからNYにいても芸人の綾部はダサいのだ。
私はそんなダサい人に敏感に反応するのだ。
これは意地悪なのか、果たして...。
ともかく私は自然体な人が好きだ。
サラダからこんな流れになってしまったけど
ハワイは例年以上に暑いです。
（自然体な）テスラくんとは適当に仲良くやっています。